Jump to content
The library informs: För både e-böcker och e-ljudböcker gäller att lånetiden är 28 dagar. När lånetiden är till ända går boken inte längre att läsa/lyssna på. Du kan låna max 3 titlar inom en 28 dagars period.

Audiobooks / Medicine & Health


Cover for Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Audiobook

Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro

Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Cover for På väg till arbetet – medveten närvaro
Audiobook

På väg till arbetet – medveten närvaro

På väg till arbetet – medveten närvaro - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Cover for På väg hem från arbetet – Återhämtning
Audiobook

På väg hem från arbetet – Återhämtning

På väg hem från arbetet – Återhämtning - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Cover for Medveten paus under arbetet
Audiobook

Medveten paus under arbetet

Medveten paus under arbetet - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Cover for Kort medveten toa-paus under arbetet
Audiobook

Kort medveten toa-paus under arbetet

Kort medveten toa-paus under arbetet - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Cover for Förberedelse inför sömn
Audiobook

Förberedelse inför sömn

Förberedelse inför sömn - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Cover for Kroppsscanning – Guidad övning
Audiobook

Kroppsscanning – Guidad övning

Kroppsscanning – Guidad övning - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Cover for Fokusövning – Närvaro i nuet
Audiobook

Fokusövning – Närvaro i nuet

Fokusövning – Närvaro i nuet - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Cover for Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Audiobook

Hjälp att sova – Guidad Mindfulness

Hjälp att sova – Guidad Mindfulness - Guidad stresshantering och medveten närvaro


Cover for Balans : Från inferno till inre balans
Audiobook

Balans : Från inferno till inre balans

Om konsten att nå jämvikt när allting rämnat.En berättelse och vägledning om den ibland svåra vägen att nå inre balans, för både män och kvinnor.Går livet ut på att endast överleva ...


Cover for Korta Meditationer 2
Audiobook

Korta Meditationer 2

Korta meditationer 2 (Ansiktsbehandling, Mörkret och Jaget)Ibland har vi bara en kort stund över, men vill ändå återknyta till något mer pålitligt än det ständiga bruset på hjärnko ...


Cover for Korta Meditationer 1
Audiobook

Korta Meditationer 1

Korta meditationer 1 (Kroppen och Hjärtat)Ibland har vi bara en kort stund över, men vill ändå återknyta till något mer pålitligt än det ständiga bruset på hjärnkontoret. Då är des ...


Cover for Kreativt Systerskap
Audiobook

Kreativt Systerskap

Temperaturen stiger. Vårt samhälle förändras och på alla områden över hela världen blir vår livssituation allt mer oroväckande. Hur vore det att istället fokusera på det som ger gl ...


Cover for Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln
Audiobook

Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln

Somliga är det synd om, de är offer för omständigheterna. Andra är starka, de ställer alltid upp och hjälper till. Och så finns det en tredje sort, som verkar gilla att jävlas med ...


Cover for Meditation – Skogspromenad
Audiobook

Meditation – Skogspromenad

Strosa omkring i en härlig skog utan att gå utanför dörren. Ligg eller sitt bekvämt, gärna i en hängmatta utomhus.


Cover for Meditation – Välkomna dagen
Audiobook

Meditation – Välkomna dagen

Sätt på meditationen istället för att snooza. Lyssna direkt när du vaknar på morgonen innan du ens öppnat ögonen.


Cover for Meditation – Lunchpaus
Audiobook

Meditation – Lunchpaus

Stressig dag? Ta en paus och samla nya krafter med den här korta meditationen. Välj själv hur länge du lyssnar, meditationen avslutas med några minuters musik för dagar då du har l ...


Cover for Meditation – Bada i känslor
Audiobook

Meditation – Bada i känslor

Den här övningen fyller kroppen med positiva känslor och passar perfekt lugna dagar. Ligg eller sitt bekvämt, gärna med ett täcke eller en filt.


Cover for Meditation – Andningsövning
Audiobook

Meditation – Andningsövning

En kort andningsövning som fungerar var du än befinner dig. Stå, sitt eller ligg.


Cover for Släpp retoriken – fokusera på publiken
Audiobook

Släpp retoriken – fokusera på publiken

”Som helhet är detta en av de bästa böcker jag läst inom området. Den kan peppa och hjälpa dig till att bli en bättre presentatör. Jag rekommenderar den mycket varmt till såväl oer ...


Cover for En paus i vardagen
Audiobook

En paus i vardagen

En Paus i Vardagen är en serie med vägledda meditationer för alla som behöver en kort paus i meditation för att få bättre fokus, mindre spänningar och mindre stress. Genom att ta k ...


Cover for Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation
Audiobook

Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation

En djup, trygg och innerlig kärleksrelation är nog vad de flesta önskar mest i livet. Men samtidigt är livet stökigt och fullt av friktion, frustration och konflikter och det komme ...


Cover for Bada för livet – bli en wild swimmer
Audiobook

Bada för livet – bli en wild swimmer

Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykol ...


Cover for Ditt hjärtas djupaste längtan
Audiobook

Ditt hjärtas djupaste längtan

Från ytlighet till innerlighet   Vägledd meditation -Din inre Nalle Puh - av Björn Natthiko Lindeblad Björn    Natthiko Lindeblad, tidigare buddhistmunk, guidar dig, allt mer mot s ...


Cover for Ditt inre ansikte
Audiobook

Ditt inre ansikte

Vägledd meditation -Ditt inre ansikte- av Björn Natthiko Lindeblad Björn    Natthiko Lindeblad, tidigare buddhistmunk, guidar dig, allt mer mot sann innerlighet, genom 3 olika medi ...